Einzeltraining

Wer Lust auf Veränderung hat, ist bei mir im Einzeltraining gut aufgehoben: dort bietet sich der passende Rahmen, um in Ruhe gemeinsam auf deine Bedürfnisse (z. B. der Wunsch nach mehr Selbstsicherheit) zu schauen und diese vermehrt wieder aktiv zu befriedigen.

Ein besonderes Anliegen von mir sind Menschen mit Erfahrungen bezüglich körperlicher und/oder seelischer Übergriffe: hier spielen häufig Schamgefühle im Rahmen großer Verunsicherung eine Rolle. Gerade für dich möchte ich im Einzeltraining das nötige Vertrauen schaffen, damit du dich öffnen kannst und in deinem Tempo an dir arbeiten kannst.

Wir arbeiten ganz individuell auf dich abgestimmt daran, dass du dein natürliches Gefühl für Stärke wieder entdeckst und deine Schwierigkeiten überwindest: Wachstum entsteht durch die Bewältigung von Krisen.

Das Leistungsspektrum umfasst die folgenden Punkte:

  • Das Erlernen von Krav Maga Techniken zur Selbstverteidigung
  • Tactical education (Taktikschulung)
  • Stimmtraining und Aufklärung zu typischen Waffen
  • Präsentation/Präsenz/Auftreten
  • Präventives Verhalten bzgl. Risikosituationen
  • Aufbau von Selbstwirksamkeit
  • Bewältigung von Traumata

Lass uns bei einem KOSTENLOSEN Erstgespräch herausfinden, wie wir DICH stärken können.